Jahanje in trening: Kvadratna vaja

2024 Avtor: Carol Cain | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 17:20

Kaj dela na trgu?

Nekaj stvari! Kvadratna vaja deluje tako, da vaš konj spoštuje vašo zunanjo nogo. Deluje tudi pri obračanju vašega celotnega telesa s tem, da gledate kam greš in uporabljate roke kot enoto za premikanje konjskih ramen, kjer želite, da se premikajo.

Zakaj je to pomembno?

Mojim kolesarjem poudarjam, da moramo voziti celotnega konja. Ne moreš samo voziti glave. Moramo voziti celotnega konja, da jih obdržimo naravnost ali da jih nagnemo! Nikoli ne pozabite, da je konjski motor zadaj! Če ne voziš celotnega konja, ne nadzoruješ motorja. Zame je to precej velika stvar!

Svoje kolesarje poučujem, da je čas, da je uporaba rok skupaj kot enota najboljši način za nadzor ramen in prednjega dela. Včasih moramo uporabiti svoje roke neodvisno drug od drugega, da bi dosegli druge stvari. Ta vaja je dobra vsestranska vaja, ki se dotika teh stvari. Uporabite ga lahko na vseh ravneh in najdete ugodnosti.

Kaj potrebujete?

Vse kar potrebujete za to vajo, so prometni stožci ali kaj drugega, da označite kvadrat v vaši areni. Lahko uporabite standarde za preskok, sodi, karkoli že imate. Želim, da imate osrednjo točko, na katero se boste osredotočili, ko greste naokoli, da boste lažje gledali kam greš. Da ne omenjam, da se obračamo s celim telesom.

Kako si to naredil?

Ko se konj ogreje in se odziva na vašo nogo, pojdite naprej in začnite hoditi okoli trga. Prepričajte se, da imate pravilen položaj roke (ravna črta, komolec, roka na bit). Poskrbite, da vaše roke niso v naročju. Vajeti morajo biti enake dolžine in vaše roke morajo biti pred vašim telesom, s koleni, upognjenimi in spočitimi ob straneh. Če imate težave z ohranjanjem rok, lahko celo poskušate rahlo dotikati komolce telesa in jih zadržati tam, da se ne premaknejo preveč.

Zdaj se sprehajate po trgu, ko se približujete prvemu stožcu (recimo, da greste na levo), hočem, da pogledate v levo, obrnite celo telo na levo. Potem boste obe roki prinesli v levo, medtem ko nanesete zunanjo nogo. Razmislite o tem, da želite voditi konja po kvadratu s potiskanjem s svojo zunanjo nogo, namesto da vlečete s svojo notranjo mejo.

Vsakič, ko pridete do stožca na trgu, boste ponovili ta postopek in spodbudili svojega konja, da spoštuje vašo zunanjo nogo (odmaknite se od nje). Z obračanjem celotnega telesa se verjetno tega ne zavedate, vendar spreminjate kosti sedeža v sedlo in spodbujate konja, da se obrne.Začetni korak do obračanja vašega celotnega telesa se obrne in gleda kam greš (do naslednjega stožca na trgu).

Koraki so

Obrnite glavo in poglejte v levo; obrnite celo telo na levo v sedlu.

Ker ste premaknili celo telo, bi moral vaš konj že čutiti vašo zunanjo nogo. Naslednji korak je potiskanje z zunanjo nogo.

Nazadnje vzemite obe roki navzgor in v levo (navznoter) in premaknite ramena na levo, ko se konj obrne:

1. Poglej / obrni svoje telo.
2. Pritisnite in držite zunanjo nogo, da potisnete konja na zavoj.
3. Obe roki navznoter, da bi oklepali ramena.

Ravne linije med stožci

Želimo, da so naše črte med stožci ravne. Če preveč uporabljamo notranjo roko, bo to povzročilo, da bo konjski zadnji konec zamahnil ven in potem bomo morali popraviti našo ravnovesje, pravočasno, da se ponovno obrnemo. Cilj je peljati kvadrat okrog stožcev in vas spodbujati, da skupaj uporabite roke, da nadzirate ramena. Opozarjanje na osnove gledanja kam greš in obračanje celotnega telesa.

Potisnite konja okoli figure kvadrata s svojo zunanjo nogo, namesto da ga povlečete z notranjostjo. Spoznali boste, da obračate pravilno, saj je lažje in lažje ostati med stožci.

Mali namigi

Nekateri konji si bodo želeli zapreti notranjost ramen. Z drugimi besedami, začutili boste, da so nagnjeni in nekako navzdol. Če je vaš konj eden od teh konjev, imamo rešitev. Enako boste naredili s to vajo, razen ene stvari: levo roko boste dvignili tako malo višje kot vaša desna. Torej bo vaša leva roka na konjskem vihru, vendar nekoliko višja od desne roke. Prav tako se boste osredotočili na dvigovanje notranjega ramena in raztezanje notranje noge tako dolgo, kot se obračate.

Če nosite pridelek za to vajo, vam predlagam, da ga nosite v zunanji roki, če ga boste morali uporabiti za pomoč. Upajmo, da s konjem tapnete konja na zunaj in on bo premaknil svoje hrbte v smeri, v kateri želimo, da gredo!

Zavijanje

Očitno želim, da to naredite v obe smeri. Zapomnite si, katera pot je lažja ali težja.

Ko to delate pravilno, se mora počutiti, kot da ste konja potisnili okoli zunaj trga, namesto da bi ga potegnili po notranjosti. Prav tako se mora počutiti, kot da dvigujete ramena navzgor in da naredite zavoje.

Vaš konj bi se moral počutiti bolj usmerjen in bolj povezan. Velikokrat vidim svoje jahače, ki jahajo malo pokvarjeno in neokrnjeno, kar jih zapusti s konjsko glavo predaleč notranjost, hrbet pa se razigra, kot da je konj odklopljen na sredini. Na kvadratni vadbi se dobro spoprijateljite in tega občutka prednjega dela konja in zadnjega konca ne smete odvzeti skoraj tako pogosto.

Skratka, to je dobra vaja, s katero trenirate konja naravnost, uravnoteženost in poslušanje vaše zunanje noge. To je dober opomnik tudi za naše kolesarje, da moramo voziti celotnega konja in ne samo glave. Lahko se peljete na dober kvadrat, tako da ga s svojo notranjo roko povlečete.

Težje je, kot izgleda - poskusite! Dobro bo za vas in vašega konja!

Vprašanja in odgovori